Jak przygotować się do porodu

Poród to jedno z wydarzeń, na które w 9 miesiącu czekasz już z niecierpliwością. Ciągłe zmęczenie, ociężałość, bóle krzyża, bezsenność, nie pozwalają Ci efektywnie wypocząć. Korzystaj jednak z wolnych chwil, póki jeszcze możesz. Nie zapomnij też, że to już ostatni moment, aby przygotować się do porodu.

Od kogo oczekiwać wsparcia przed porodem?

Koniec dziewiątego miesiąca ciąży to czas, w którym kobieta potrzebuje szczególnego wsparcia przed porodem. Po pierwsze ze względu na wydzielające się w jej organizmie hormony, powodujące huśtawkę nastrojów, ale także z powodu strachu jaki odczuwa przed tak ważnym wydarzeniem.

To całkiem normalne uczucie, ale im bliżej rozwiązania, tym bardziej się ono nasila. Dlatego ciężarna ma prawo oczekiwać wsparcia przed porodem, zarówno pod kątem medycznym od swojej położnej i lekarza prowadzącego, jak i rodziny.

Ginekolog wraz z położną powinni zadbać o to, aby kobieta miała wykonane wszystkie potrzebne badania, a także, aby zarówno ona jak i jej jeszcze nienarodzone maleństwo byli zdrowi.

Dużą rolę pełnią w tym czasie także partner ciężarnej, jej matka, jak również teściowa lub rodzeństwo. Tak zwane złote rady, powinni zatem zachować dla siebie i dokładnie wsłuchiwać się w potrzeby, które komunikuje kobieta. Być może będzie prosiła o więcej uwagi, czułości, a być może o pomoc w sprzątaniu mieszkania, dokonywaniu ostatnich zakupów, praniu bądź prasowaniu dziecięcych ubranek.

Jak przygotować się do porodu?

Przygotowanie do porodu wiąże się z pewnymi etapami. Pierwszy to spakowanie torby dla siebie i dziecka z najpotrzebniejszymi rzeczami do szpitala. Do samego porodu będą potrzebne:

• Klapki,
• Koszula nocna,
• Dokumenty wraz aktualnymi badaniami,
• Woda i przekąski,
• Chusteczki nawilżane,
• Ręcznik i żel pod prysznic,
• Dla osoby towarzyszącej ochraniacze na obuwie, czepek, ubranie ochronne jeśli szpital tego wymaga.

W torbie do szpitala po porodzie powinno się znaleźć niezbędne minimum:

Dla ciężarnej:

• 2-3 koszule nocne,
• Kapcie i klapki pod prysznic,
• Skarpetki,
• Szlafrok,
• Jednorazowe majtki 4 sztuki,
• Podkłady poporodowe 2 op.
• Chusteczki nawilżane,
• Kosmetyczka i przybory higieniczne w tym płyn do higieny intymnej,
• Ręcznik,
• Ubranie na wyjście.

Co przygotować dla noworodka?

Dla dziecka:

• 2-3 body,
• 2 czapeczki,
• Skarpetki,
• Rękawiczki niedrapki,
• 2-3 pary śpiochów,
• 2 pajacyki,
• Pajacyk na wyjście,
• Rożek,
• Kocyk,
• Paczka pieluch dla noworodków,
• Chusteczki nawilżane,
• 2-3 pieluchy tetrowe.

Drugi etap przygotowań do porodu obejmuje ułożenie jego planu

Powinny się w nim znaleźć odpowiedzi na poniższe pytania:

• W ilu osobowej sali chcesz rodzić?
• Czy i kto ma Ci towarzyszyć w tym wydarzeniu?
• W jaki sposób chcesz rodzić, tzn. w jakiej pozycji i z jakich udogodnień chciałabyś skorzystać?
• Czy zgadzasz się i na jaki rodzaj znieczulenia?
• W jakim ubraniu chciałabyś rodzić: szpitalnym czy swoim?
• Komu udzielac informacji o stanie zdrowia Twoim i dziecka?
• Czy w trakcie porodu zgadzasz się na udział studentów i stażystów?
• Czy zgadzasz się na wykonanie lewatywy i golenie krocza?
• Czy zgadzasz się na ewentualne, konieczne zabiegi dodatkowe i jakie, np. przetoczenie krwi, użycie próżnociągu (choć ten zabieg już dawno nie jest stosowany), cesarskie cięcie, podanie znieczulenia, oksytocyny, nacięcie krocza itp.?
• Kto ma przeciąć pępowinę?
• Kiedy chcesz uzyskać informacje o stanie dziecka?
• W jakim momencie chcesz przytulic pierwszy raz dziecko? Czy od razu po jego narodzinach czy po badaniu?
• Czy planujesz karmić piersią?

Wizyta w szkole rodzenia

Zaleca się, aby pierwsza wizyta w szkole rodzenia odbyła się około 20 tygodnia ciąży (choć trzeba zaznaczyć, że zajęcia nie są obowiązkowe). Jeśli jednak przyszła mama niebawem spodziewa się rozwiązania i już nie ma siły na wizyty w niej, w formie stacjonarnej, warto, aby zapisała się na szkolenie online. Niektóre placówki oferują taką możliwość bezpłatnie.

Dlaczego warto skorzystać z takiej możliwości?

W szkole rodzenia ciężarna uczy się przede wszystkim prawidłowego oddychania podczas porodu, ćwiczeń i technik zmniejszających ból w tym czasie, a także prawidłowej pielęgnacji noworodka. Może również porozmawiać osobiście z położną lub doradcą laktacyjnym, zadać im nurtujące pytania i tym samym uzyskać na nie odpowiedzi.

Wizyta u doradcy laktacyjnego

Wizyta u doradcy laktacyjnego, podobnie jak w szkole rodzenia, nie jest obowiązkowa. Jeśli jednak młoda mama pragnie od początku karmić tylko piersią, taka rozmowa ze specjalistą może jej pomóc. Dzięki niej dowie się między innymi jak wspomóc laktację, lub co robić, gdy pokarmu jest za dużo, dziecko nie chce ssać, brodawki pekają,  a w przypadku decyzji o dokarmianiu, doradca laktacyjny pomoże w doborze odpowiedniego mleka modyfikowanego oraz butelki.

Artykuł napisała:
Beata Smoter, dziennikarz

Źródło:

• Położna Izabela Dembińska. Rodzić można łatwiej,